Uji me limon është bërë një nga pijet më të njohura vitet e fundit.

Para së gjithash, limoni nuk i largon toksinat nga trupi. Mëlçia, mushkëritë, veshkat dhe lëkura janë përgjegjëse për detoksifikimin e trupit. Trupi ynë ka aftësinë të eliminojë të gjitha toksinat dhe substancat në përgjithësi të padobishme vetë. Pra, nëse doni të ndihmoni trupin të eliminojë toksinat, thjesht kufizoni ekspozimin tuaj ndaj substancave të dëmshme.

Kjo pije mund të shkaktojë edhe efekte anësore nëse pini shumë.

Erozioni i dhëmbëve

Nëse konsumoni shumë ushqime ose pije me përmbajtje të lartë acidi, siç është limoni me ujë, kjo shkakton kontakt të gjerë të acidit me dhëmbët tuaj. Kjo do të gërryejë smaltin e dhëmbëve dhe do t’i bëjë ata të ndjeshëm, veçanërisht ndaj ushqimeve të nxehta ose të ftohta. Për të mbrojtur dhëmbët tuaj, pini pije acidike me pipëz. Nëse tashmë po përjetoni erozion të dhëmbëve, konsultohuni me një dentist, i cili mund të rekomandojë trajtime të përshtatshme.

Urth

Pirja e tepërt e ujit me limon mund të shkaktojë urth, ose ta përkeqësojë një gjendje ekzistuese. Urthi ndodh kur sfinkteri ezofageal, midis ezofagut dhe stomakut, nuk funksionon siç duhet, dhe acidi nga stomaku juaj lëviz përsëri lart në ezofag, një proces i njohur si refluks. Urthi njihet edhe si refluks acidi dhe shkakton një ndjesi djegieje dhe dhimbje në gjoks. Nëse përjetoni këto simptoma, vizitoni mjekun tuaj dhe ndaloni së piri ujë me limon.

Urinim i shpeshtë dhe dehidratim

Në raste të rralla, uji me limon mund të ketë efekt diuretik. Limonët janë të pasur me vitaminë C, ose acid askorbik. Ky lëndë ushqyese njihet për vetitë e tij diuretike, që do të thotë se rrit prodhimin e urinës në veshka, duke ndihmuar trupin tuaj të eliminojë lëngjet dhe natriumin më shpejt. Nëse doni të pastroni trupin tuaj nga toksinat, një sasi e moderuar e lëngut të limonit ose shtimi i një fete limoni në ujë mund të ketë efekt diuretik. Nuk ka nevojë të shkoni në ekstreme.

Në përfundim

Mos pini ujë me limon për të trajtuar ndonjë gjendje mjekësore pa u konsultuar me mjekun tuaj. Nëse përjetoni ndonjë efekt anësor nga pirja e këtij pijeje, ndërpriteni menjëherë pirjen e tij. Nëse efektet anësore vazhdojnë, kërkoni ndihmë mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse pini ujë me limon për të marrë vitaminë C, mbani mend se kjo lëndë ushqyese është shumë e paqëndrueshme dhe është më mirë ta merrni nga frutat e plota, siç janë kivitë, luleshtrydhet, portokajtë.